梅雨の時期におすすめのツボ

  • 2017.07.04 Tuesday
  • 20:41

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

 多摩市永山にある女性専門の鍼灸院 はり灸チェカ

 京王線・小田急線より徒歩3分

 休診日は不定休 詳しくはhpのカレンダーでご確認ください。

 http://www.cheka-hari.jp/

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

 

こんにちは!

台風が近づく今夜、皆様いかがおすごしでしょうか?

 

治療室内もジメジメしはじめ、梅雨が本格的にきましたね。

 

湿気が強くなるといろいろ不調が出てくる方も多いかと思います。

 

東洋医学では、この時期の不調で

湿邪(しつじゃ)というものがあります。

 

湿気の多い時期に、余分な水分(体内の水分・血液なども含みます)が溜まることで

身体の不調が引き起こされる不調のことです。

 

この身体にたまった水分(湿邪)が冷えやむくみを起こしたり、

血液のめぐりが悪くなって内臓の働きが弱くあなり胃もたれや食欲不振がおこったり。

この湿邪、やっかいなことに内臓にとどまりやすいといわれています。

 

身体だけの症状だけではありません。

内臓の働きが悪くなるということは自律神経もうまく機能しなくなります。

ストレスやイライラなども増えたりします。

 

なるべくこまめに水分や塩分を身体から排出し、

水出しをしていくことが大切ですよね。

 

食事など(カリウムを含む食事など)で改善できることもありますが、

お灸やツボ押しだけでも改善できますよ。

 

身体には350以上のつぼがあるといわれています。

 

そのツボの中には水という名前が付くツボや

水分を排出する腎臓の働きを上げる名前のツボもあります。

 

そういう水や腎臓と深くかかわりのあるつぼは

名前の通り、水分代謝を高める効果があったり

水毒出しにはうってつけのところばかり。

 

つぼの名前と効果とがリンクしていることがとても多いです。

 

・水分(おなかにあります)

・湧泉(足の裏にあります)

・水突(くびにあります)

・腎兪(せなかにあります)

・陰陵泉(膝にあります)    ・・・・・・・・・

 

まだまだたくさんあります!

(なんたって、350以上ありますから。笑)

 

chekaで治療をしたあとに、

ご自宅でセルフケアにてお灸している方にその時におすすめのつぼを紹介しております。

季節によって、体質によって、

同じ症状でもその人その人つぼの場所は違います。

 

基本的にお灸がおすすめですが、仕事中にそのツボをおしたりするだけでも

効果的なところもあります。

興味のある方は遠慮せずお尋ねください。

 

治療だけではなく、普段自分でできることは何かを

常に意識行動することは大切だと思っております。

 

この梅雨の時期、しっかりメンテナンスをしておくと

猛暑も乗り切れます。

 

夏までもう少し。

に元気に乗り来ましょう!

 

 

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

 多摩市永山にある女性専門の鍼灸院 はり灸チェカ

 京王線・小田急線より徒歩3分

 休診日は不定休 詳しくはhpのカレンダーでご確認ください。

 http://www.cheka-hari.jp/

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

寒くなってきましたね。

  • 2016.01.27 Wednesday
  • 23:35
 
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
  京王線・小田急線 永山駅より徒歩3分
  女性専門 完全予約制の治療室 はり灸チェカ
                                   090-7424-8868
                      http://www.cheka-hari.jp/
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

こんにちは。
先週は雪が降り、息をすると白くなってみえる季節になりましたね。
そうなってくると、本格的な冬がきたなと感じますよね。

最近の私は治療以外のお休みの日も
外に出かけて精力的に行動することが増えていました。

心のバランスはいいのですが
頭痛の頻度が増え、もともと弱い腰が痛みを増し
最近は足全体に痺れを感じる身体。

こんなお仕事をさせていただいているのに
自分の身体を疎かにしていたな、、と反省しております。

そこにきて、
このものもらい↓↓


ダメですね〜(笑)

こういう時には、
痛いところを治療するよりも回復(自然治癒力)の力を高めることが大切。

なるべく睡眠時間を確保して質を高めることに注力します。
そのために、寝る前に全身の力を緩めることをします。

私の全身ゆるめるつぼは2つ。

/斑譟覆靴鵑舛紊Α

背中の肩甲骨の間にあるつぼです。
身は、体を指す言葉。柱は支えるの意味。

ここにお灸をすると
上半身の体の力の入りすぎ、こわばりなどがなくなり
身体が緩む不思議なつぼです。



⇒泉(ゆうせん)
これは、足裏にあります。

足の裏には人の文字のようなしわがありますよね。
そのくぼみにある場所になります。

文字をみると、【泉が湧く】。
まさにここのつぼを刺激すると生命力のエネルギーが湧くツボといわれております。

-------------------------------------------------------------------

人の顔が全員ちがうように
その人その人によって相性のいいつぼ,悪いつぼがあります。
そして、全身にはつぼが350前後あります。

治療にこられた方には
治療後のアドバイスのひとつとして自宅でのお灸でおすすめのつぼを
紹介させていただくことがあります。

いくら症状が一緒でも
その人その人よって身体や精神状態はさまざま。

例えば肩こりでも
腕のつぼを紹介する人もいれば
足先のつぼを紹介することも。

chekaでは、丁寧に全身の身体の状態を見たうえで
ご自宅での養生として
おすすめのつぼをご紹介することもございます。

ご興味あるかたはお気軽にお声がけください。




:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
  京王線・小田急線 永山駅より徒歩3分
  女性専門 完全予約制の治療室 はり灸チェカ
                                   090-7424-8868
                      http://www.cheka-hari.jp/
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

つぼってどこ?

  • 2014.11.02 Sunday
  • 22:54
 ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
多摩市諏訪にある鍼灸治療室 完全予約制
 
                       鍼灸師 田中ちえ

 慢性的な腰痛・肩こりなどは勿論、内臓疾患からくる痛みの改善、美容鍼・・など
 はり・灸をつかって貴方の身体をお助けいたします。
 :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::


こんにちは!
最近、朝と夜の温度差が10度以上ある日々が続いていますね。
頭痛やめまいが起こりやすい季節。
皆様、お身体いかがですか?

よく治療中に、患者様から
「つぼってどこにあるんですか?」
「いつもつぼってどうやって探すんですか?」
と聞かれます。

東洋医学では、身体全身に何本ものエネルギーや血や水を
動かすルート(今でいう血管やリンパのようなもの)が
上下・左右と張り巡らされています。

そのルートの事を経絡(けいらく)と呼んでおります。



↑↑こんな感じです。

そのルートは皮膚と内臓・筋肉などと密に絡まりながら
全身を身体の中にと外にと繋がっています。

つぼはそのルートの上にあって
そこを刺激するとそのルート全体に波及する点と考えられています。
360穴ぐらいあるんですよ!凄い量ですよね!

ネットでみると色々つぼの場所など
詳しく載っていますがいまいちよくわからないという話を
よく聞きます。

そして、治療中に鍼灸師はどうやってはりやお灸をする
つぼの場所を選定しているんですか?と聞かれることもあります。

ピンポイントでその人にあったつぼを
見つけられるようになるには経験を沢山つんだ鍼灸師でなければ
難しいかもしれません。感覚の世界のところがあります。
私も勿論、日々勉強です。

皮膚表面がくすんでいるところがあったり
冷えている所があったり、ざらつきがあったりと
いつもと違う異常があるところは
つぼの反応がでているサイン!

ちょっとそんな風に自分の身体に興味をもって
毎日観察してみると面白いかもしれません。
昨日と今日でちょっと違う変化に気づけると
だんだん自分の身体の弱い部分など発見できますよ。

次回、11月12日のセミナー(詳細はこちらを→前回のブログ
では、つぼの見つけ方も説明しながら胃腸におすすめの
つぼの話ができればと思っております。
是非、お気軽に御参加お待ちしております!

参加希望はhpの問い合わせフォームよりお待ちしております。




::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
多摩市諏訪にある鍼灸治療室 完全予約制
 
                       鍼灸師 田中ちえ

 慢性的な腰痛・肩こりなどは勿論、内臓疾患からくる痛みの改善、美容鍼・・など
 はり・灸をつかって貴方の身体をお助けいたします。
 :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::


生理前から温めよう〜仙骨〜

  • 2014.01.27 Monday
  • 18:07
 ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
多摩市諏訪にある鍼灸治療室 完全予約制
 
                       鍼灸師 田中ちえ

 慢性的な腰痛・肩こりなどは勿論、内臓疾患からくる痛みの改善、美容鍼・・など
 はり・灸をつかって貴方の身体をお助けいたします。
 :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

こんにちは!
今週は、暖かい日があったり寒い日があったりで
なかなか体調管理の難しい気候が続きますね。

今日は、生理痛のお話を。

生理前になると、
『腰がだるい』
『胸が張って痛い』
『イライラが強くなる』
『一日中眠くて、集中力がなくなる』
・・・などなど。

人によって症状がバラバラですが
女性は本当に悩まされる方が多いですよね。

そんな中、よく
『生理前後はお尻の割れ目あたりが痛い』
『生理前にお尻のあたりが冷える』
とおっしゃる方が多いです。

お尻の割れめのあたりには背骨の一番下
【仙骨(せんこつ)】という骨があります。
(↓下の図参照)



この仙骨は骨盤の中にある、卵巣や子宮など
骨盤内にある臓器に栄養を送る血液や神経のと通っている
大切な部分になります。
いわば骨盤内の栄養ルートの入り口です。

なので、このあたりを温めると、腰が緩むだけではなく
子宮や卵巣だけでなく、骨盤内全体をあたためてくれるのです。

鍼灸のつぼにも【八髎穴(はちりょうけつ)】というところがあります。
仙骨のへの左右にそれぞれ4つのくぼみがあり、
左右4×2=8あることからこのような名前でよばれています。

生理痛の予防だけではなく、
とくに排卵日から生理までの期間しっかりと温めると
妊娠しやすく良い卵子ができることも。

女性にはいい事ばかりのつぼですね!


:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
多摩市諏訪にある鍼灸治療室 完全予約制
 
                       鍼灸師 田中ちえ

 慢性的な腰痛・肩こりなどは勿論、内臓疾患からくる痛みの改善、美容鍼・・など
 はり・灸をつかって貴方の身体をお助けいたします。
 ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

腕のツボ

  • 2013.08.07 Wednesday
  • 22:30
  :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
多摩市諏訪にある鍼灸治療室 完全予約制
 
                       鍼灸師 田中ちえ

 慢性的な腰痛・肩こりなどは勿論、内臓疾患からくる痛みの改善、美容鍼・・など
 はり・灸をつかって貴方の身体をお助けいたします。
 :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

今日は、学生時代の懐かしい写真をご紹介致します。



すさまじいカラフルな点。
・・・いやこれはシールなのです!

これも立派な学校の授業。

手の肘から指先までにあるツボの位置が正確に
把握しているかどうかのテストのときの写真です。

ちなみに、これは私の手です。
手のひらにもつぼってあるんですよ。

指先まで写真は写っていませんが爪の周りにも
びっちりツボは存在しています。

ツボは、体全体に360個以上あります。
世界保健機構(WHO)で規定しているツボ以外にも
あるので、実際にはそれ以上あります。

こうやって、腕だけみても沢山ありますよね。

鍼灸師はこの沢山あるツボから反応がでている
ツボを選定して治療点として鍼やお灸をしているのです。

ちょっとマニアックで怪しい内容でしたね(笑)




 :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
多摩市諏訪にある鍼灸治療室 完全予約制
 
                       鍼灸師 田中ちえ

 慢性的な腰痛・肩こりなどは勿論、内臓疾患からくる痛みの改善、美容鍼・・など
 はり・灸をつかって貴方の身体をお助けいたします。
 :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

『ものもらい』にお灸?!

  • 2013.01.29 Tuesday
  • 01:52
  :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
多摩市諏訪にある鍼灸治療室 完全予約制
 
                       鍼灸師 田中ちえ

 慢性的な腰痛・肩こりなどは勿論、内臓疾患からくる痛みの改善、美容鍼・・など
 はり・灸をつかって貴方の身体をお助けいたします。
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::


 先日、ものもらいになってしまいました。

地味に痛く、意外に長引くんですよね。

私は、小さい頃にものもらいがなかなか治らず、眼科へいって切開されて
とても怖い思いをした経験もあり普通の人以上に恐怖をもっており
なるべく自分で短期間で治したいと強く願っている人間です(笑)。

そんなときにはかならず、
人差し指の際に米粒大のお灸を何壮か据えます。
ニ間(じかん)というツボです。


指先はとても敏感。
針は勿論、お灸も普段ならとても痛い場所。
でもなぜかものもらいのときにここにお灸をしてもそれほど熱くないのです。

むしろ心地よく、気持ちがいいのです。
目の痛みが手の先から消えていくような感覚です。

患部から離れた所の刺激で、症状がなくなるのは不思議な感じがしますが、
東洋医学では経絡(けいらく)という考え方があります。

体中に動脈のようなエネルギーを運ぶルート(これが経絡)が何種類も流れていると
考えられています。ちょうど人差し指のこのツボは目へと繋がっているルートなのです。

そのルートを通っているつぼをを刺激する事で、
滞っていた経絡を流れる気血の流れがよくなると、
その場所の自然治癒力が高まるのです。

鍼灸には、局所の筋硬結(こり)をとる作用の他に、
経絡を流れる気血の通りが良くなると
局所以外の離れた場所にも作用する働きがあります。

おもしろい作用ですよね。

もうすっかり目の腫れも消えてすっきりしました。


PR

calendar

S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
<< June 2019 >>

selected entries

categories

archives

recent comment

recommend

links

profile

search this site.

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM