風邪をひいて〜色々考えました〜

  • 2016.12.19 Monday
  • 12:43

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 はり灸チェカ

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こんにちは!

朝の冷え込みが強く、
なかなか布団からでれなくなりますね。

 

風邪などひかずに
皆さま元気にお過ごしでしょうか?

 

・・・といっておりますがこの私、
12月の頭に風邪をひいてしまいました。

 

ご予約をいただいていた方、ご迷惑をおかけし、申し訳ありませんでした。
そして、日程を調整し変更していただき、ありがとうございました。

 

ひたすら寝て、温めて、寝て、寝て、寝て、、、、
ゆっくりしていたら熱も下がり、おかげさまでよくなりました。
久しぶりに39℃近くまであがり、びっくりしましたが。

 

私が風邪をひくのは、だいたいこの寒い時期が多いような気がします。
治療家なのに、自分の身体の管理ができてないこと、お恥ずかしい限りです。。。

ご迷惑をお掛けいたしました。

 

風邪をひいて感じたことを
せっかくなのでブログにに残しておこうと思います。

 

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,匹鵑覆海箸茲蠅癲⊃臾押Φ拌が一番の薬!

 

漢方薬なども活用しましたが、
睡眠が一番体を元気にする近道だなあと感じました。

 

私はひたすら寝ていたのですが、
後半から寝すぎて寝れなくなりました(笑)。


でも寝れなくても、横になりゆっくりすることが大切。

仰向けでずっと寝ていると腰痛になるので、時々横向きなど
体勢をかえながら、ひたすら休息を。

 

個人的には右を下にして横向きにねたほうが
肝臓にたくさん血流がいくような気がして(肝臓は右側にあります)
足をまげて腰に負担がかからないように膝の間にクッションをいれて。

 

そう、治療室で横向きになってもらうときに膝に枕をいれますよね。
まさにあんな感じです。


胃腸を休めることも大切

 

今回の風邪は、下痢をしてから熱がでてきました。
先生からは胃腸からの風邪でしょうといわれました。

 

実際、食欲もなくなり一日食べない日もありました。
(でも水分はしっかりとっていました)
この食いしん坊の私には考えられない事です(笑)。
ビールも3日、飲みませんでした。
これも考えられない事です(笑)!

 

でも不思議です。2日ぐらい胃腸を休めていたら
自然におなかがすいてきて、ぐーっとなり始めました。
体は正直にできています。


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熱がでている悪寒がしてブルブル。
服を何枚重ねてきても寒い!寒い!寒い!

 

そんな時、体に力を入れすぎてくいしばりをしていることに気づきました。
気にしてみると、あっ!またしてた!・・・あっ!またしてた!と。


気にしてても自然にしてしまってるようです。

熱が下がって、落ちつたときに
頬車(きょうしゃ)というツボに針を。

 

場所は、だいたい顎のあたりです。

 

 

頭痛防止にもなり、
数日ずっと酷使していたあごの筋肉を緩めてあげました。

 

不思議なことにここに鍼をすると頭にたまっている熱も

抜けていく感覚がありました!

 


でがでていることを楽しむ

 

この熱で、私は鎮痛剤や解熱剤はを飲まないようにしました。
もちろん、自宅には常備していて本当につらいときには使用しております。

 

風邪をひくと、熱が出て気分も悪くなりますが、
私は病気そのものは悪いものではないと思っています。

 

身体に不調がでると、体は自然に警告を発してくれる、
それが熱だったり下痢だったり悪寒だったり。

 

熱も、悪いところがあってそれを除去するために熱をだして
攻撃して修復しようとしてるんだな。

そんな感じで自分の身体の様子を冷静に見守っていました(笑)。


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それと、風邪の時に大が活躍したものが!


それは、また後日かかせていただきますね。


 

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